Das „5 steps to health“ Firmen Fitness Programm
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter stärken und Ausfallzeiten in Ihrer Firma minimieren
Gesundheitsdefinition der WHO:
Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des bestmöglichen Gesundheitszustandes zu erfreuen ist ein Grundrecht jedes Menschen, ohne Unterschied der Rasse, der Religion, der politischen Überzeugung, der wirtschaftlichen oder sozialen Stellung.
Das „5 steps to health“ Programm versteht sich als ganzheitliches Konzept, das Ihren Mitarbeitern neben der allgemeinen Fitness, ein individuelles Ernährungsprogramm und motivierende Vorträge bietet.
Ziel ist es, Ihre Mitarbeiter für ein gesünderes Leben zu sensibilisieren und zu begeistern. Das „5 Steps to health“ Programm setzt neue Energien frei, erhöht die Lebensqualität und sorgt ganz nebenbei dafür, dass Sie sich über Mitarbeiter erfreuen werden, die leistungsstark und motiviert sind.
Das „Bewegung! – 5 steps to health“ Programm
basiert auf dem MTE Konzept
Motivation
Vor dem Start des Bewegungsprogramms, informieren wir Ihre Mitarbeiter über den Ablauf des Bewegungskurses und den Möglichkeiten, diesen Kurs mit einem individuellen Ernährungsprogramm zu unterstützen.
Darüber hinaus werden wir in einem Motivationsvortrag Ihren Mitarbeitern „Werkzeuge“ an die Hand gegeben, die sie sowohl im privaten Bereich, als auch im Berufsleben anwenden können.
Training
Das „5 step to health“ Konzept setzt auf Bewegung, in Form eines vier wöchigen Fitnesskurses.
Das funktionelle Training basiert auf Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Ferner werden auch Kleinstmaterialien wie Tubes, Bänder, Battle Ropes oder Kettlebells im Training zum Einsatz kommen.
Das Training findet im Kraftausdauer Bereich statt. Durch das Aufzeigen von Alternativausführungen ist sichergestellt, dass jeder Mitarbeiter die Übungen ohne Schwierigkeit ausführen kann.
Ernährung
Im Ernährungsprogramm werden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Diagnoseverfahren zum Tragen kommen.
Keine Diät wird erfolgreich sein, wenn sie sich nicht an die individuellen Voraussetzungen eines Menschen orientiert.
In einem Gentest wird ermittelt, welche Ernährungsweise die besten Erfolge erzielt. Zudem gibt der Test Rückschlüsse darauf, wie und in welcher Intensität das Bewegungskursprogramm absolviert werden sollte. Der Test ist einfach und schnell ausgeführt. Über eine Speichelprobe aus dem Mundraum wird DNA Material entnommen und zur Analyse an ein Genlabor gesendet. Der Test bietet absolute Anonymität. Es werden ausschließlich nur die Gene analysiert, die für den Stoffwechsel und der dazu optimal abgestimmten Ernährungsweise von Bedeutung sind.
Das genetische Material wird nach der Untersuchung im Labor vernichtet.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Ihnen Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt und Sie die Produktivität Ihrer Firma weiter steigern möchte.
Unverbindlich erklären wir Ihnen in einem persönlichen Gespräch den Aufbau der fünf Schritte unseres Gesundheitsprogramms.
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