Katharina von Weiler

Meine Botschaft

„Regelmässige Bewegung in frischer Luft und natürlichem Licht regt die Glückshormonproduktion (Endorphine) an. Dies ist ausreichend mit Studien belegt.
Auch Depressions- und Angsterkrankungen lassen sich positiv beeinflußen, die körpereigene Hormonanregung wirkt teils besser als oder gleich gut wie Psychopharmaka.
Die eigenen regenerativen Kräfte werden durch Bewegung aktiviert und unterstützen unsere psychophysische und mentale Balance wirkungsvoll. Es findet sozusagen eine energetische Psychohygiene statt.
Wie bei der Körperhygiene, entfaltet diese ihren Nutzen vor allem dann, wenn sie regelmäßig in den Tagesablauf integriert wird.
Dann bringt regelmäßige Bewegung tatsächlich Glück ins Leben!“

Dipl. Psych. Katharina von Weiler – Psychologische Psychotherapeutin

 

Alle Bewegungsbotschafter

Die Bücher zu der Aktion      

                   

Hilfestellung für Eltern

    Kinder fördern-Kinder stärken

Du möchtest ein “Bewegungsbotschafter” werden und andere Menschen für mehr Bewegung  motivieren?

Dafür musst du kein Supersportler sein. Vielleicht hat Dir Bewegung auch in einer Krankheit oder in einer anderen Lebenskrise geholfen? Warum kannst Du dir ein Leben ohne Bewegung nicht vorstellen? Was bedeutet Bewegung für Dich? Was löst sie in Dir aus? 

Sende uns Deine Antworten darauf in einigen motivierenden und inspirierenden Sätzen an: info@bewegung-petergerfen.de

Bitte vergiss nicht, Deiner Message ein Foto von Dir hinzuzufügen.

Wir freuen uns auf Dich!