Gunda Hofmann

Meine Botschaft

„Bewegung ist Leben und nur wer sich bewegt, geniest das Leben im Alter. Bewegung hilft auch bei psychischen Spannungen und sogar Störungen. Tanztherapie, Bewegungstherapie sind therapeutische Bewegungsstrategien. Doch auch der Spaziergang im Wald, über Wiesen und Täler und sogar durch Städte kann emotionale Berge versetzen.

Gunda Hofmann – Taiji Quan und Qigonglehrerin 

 

 

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Dafür musst du kein super Sportler sein. Vielleicht hat Dir Bewegung auch in einer Krankheit oder in einer anderen Lebenskrise geholfen? Welchen Stellenwert nimmt Bewegung in Deinem Leben ein? Was löst sie in Dir aus? 

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