Bewegung ist eine elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben.

In meinen Büchern “Bewegung!” und “Kinder in Bewegung”  gebe ich Erwachsenen und Kindern Tipps für ein bewegungsfreudiges, gesundes und glückliches Leben.

Sport kann so viel bewirken und in gelenkten Bahnen entfaltet er eine ganze Palette an positiven Einflüssen auf den Körper.
Gäbe es das Medikament „Sport“, wäre es unbezahlbar und die Menschheit würde von den Geißeln der meisten modernen Zivilisationskrankheiten befreit werden.

Ob Bluthochdruck, Arthrose, Rückenleiden oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes 2, eine dosierte  Bewegung hilft immer. Sport und Bewegung wirken zudem präventiv bei Herz-Kreislauf Erkrankungen. In zahlreichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Bewegung ein immens  wichtiger und positiver Indikator auch in der Krebstherapie ist.

Mit vorgelebter Bewegung und einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, kann jeder von uns einen Teil zu einer besseren Zukunft beitragen.

Bewegung ist nicht nur der Anfang, sondern auch die Voraussetzung dafür.

 

 

Gesunde und fitte Eltern  =  Gesunde und fitte Kinder

Nationale und internationale Studienergebnisse kommen übereinstimmend zu dem Ergebnis, dass Kinder sich heute weniger bewegen und schlechter ernähren als früher. („RKI – EsKiMo II“, 2017) (Guthold, Stevens, Riley, & Bull, 2020)
Unser Anspruch ist es, Eltern, als Vorbilder ihrer Kinder, für eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu sensibilisieren. Wir wollen Mut machen, dass es nie zu spät ist, um Dinge zu ändern.

Bewegung trägt erheblich zu einer positiven körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung der Kinder bei.

Du möchtest ein “Bewegungsbotschafter” werden und andere Menschen zu mehr Bewegung motivieren?

Dafür musst du kein super Sportler sein. Vielleicht hat Dir Bewegung auch in einer Krankheit oder in einer anderen Lebenskrise geholfen? Welchen Stellenwert nimmt Bewegung in Deinem Leben ein? Was löst sie in Dir aus? 

Sende uns Deine Antworten darauf in einigen motivierenden und inspirierenden Sätzen an: info@bewegung-petergerfen.de

Bitte vergiss nicht, Deiner Message ein Foto von Dir hinzuzufügen.

Wir freuen uns auf Dich!

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Alle Bewegungsbotschafter

Horst Lutz
Jessica ZumpfeUlrike Parthen
Boris BöckerMalgosia Helena FacklerTimo Dreier
Olaf LevonenMatthias KunoldJoanna Kopsa
Brinja Hoffmann Petra SchneiderbangerBettina Rowley
Dr. med. Jessica MännelMag. Birgit PoltingerDr. med. Enise Lauterbach
Carina BärDr. Edeltraut HerzbergSabrina Maaßen
Melanie GoldbeckGitta SivanderKatja Herber
Katrin JungeProf. Dr. Harald LangeCatharina Fleckenstein
Margot StaabDr. rer. nat. Alexa IwanProf. Dr. Nico Kurpiers
Mie Lene HeeschPeter Gerfen Susanne Kuhl
Katharina KlarBianca HechtGabriele Ermen
Dr. Mellany GallaAngelika SchoulerBarbara Steininger-Wetzlmair
Anuschka MiccoliAnschi HutterDaniela Seib
Dr. med. Corinna AbrolatProf. Dr. Maren UrnerMelanie Haab
Katja BienertAnja SeitnerDr. Markus Wurm
Nicola De NittisKerstin ArnoldInka Auhagen
Natalie Perez PerezMartin HornungGunda Hackbarth
Dr. med. Michaela KrohnEve HerzogenrathJoe Rabl
Simone DiehlAriane PayerKatharina Stahn
Mandy KrahlReiner FuchsLouisa Böhringer
Dr.Katja SenkelKatharina von WeilerNatacha Neumann
Petra SittigUlrike Albinsson Marieke Garrels
Nina GorodetskaHeidi SiegertDr. med. Mareike Awe
Marike OttoCaroline WeissenbacherNadège Tebiro
Martina KohnDr. Amelie KampSilvia Koshin Jäkel
Katharina AguilarNike HornbostelGabriele Thies
Dagmar Breiter-EßlEva FilzekGunda Hofmann
Verena LauerArseny Pogudin Katalin Szigeti
Heike VöpelPetra KrügerRodja Joachim Krückmeyer
Leon KrückmeyerLouis KrückmeyerManuela Nehls
Kyra ZiethenNina AndersenThomas Fenske

Alle Bewegungsbotschafter im Überblick